カビキラーの威力をまざまざと見せつけられ、思わず恐れ慄いてしまった なおと です。

風呂掃除をしました。
我が家の風呂はカビだらけだったので、いっちょ退治してやるかと一念発起したというわけです。
用意したのはカビキラー2本、100円のお風呂そうじ用のスポンジ、100円の柄がついたスポンジの3点です。
まずは壁と扉のカビに対しカビキラーをぶっかけて数分放置プレイ。
これだけで5割~6割は落ちてくれますがしぶといやつらはここでスポンジごしごしの刑です。
次に柄がついたスポンジにカビキラーを吹きかけて天井のカビにゴシゴシ攻撃すると、あっという間に真っ白に。
カビキラー凄し!
天井含めて見える範囲のカビはこれだけで瞬殺。
お風呂の天井を含めた全ての面にシャワーをぶっかけてキレイ洗い流し、ついでにお風呂掃除&お湯を溜めて入浴の準備。
1時間ほど入浴し、お風呂のお湯を流したところでカビキラーの真の力を見せつけられました。
なぜかお湯がなかなか流れんと思ったら、黒い物が排水溝への道を塞いでいるではありませんか!
浴槽の下に潜んでいたカビどもです。
1時間前にカビキラーを洗い流した際に、知らず知らずの内に浴槽の下のカビどもに攻撃していたようです。
その量たるや半端な量ではありません!
こんなのの上で湯船に浸かっていたのかと思うと本気で寒気がするレベルです。
見た目的には『もののけ姫』の「たたり神」のにゅるにゅるな感じのグロい物が排水溝の周辺を埋め尽くしました。
とはいえ、我が家のシャワーの威力はかなりのもの。
水圧を最強にし、細かく砕きつつ順次排水溝という名の地獄(カビどもからしたら天国?)に叩き落としてやったのでした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
5月17日:84.9kg
5月18日:83.5kg
5月21日:83.5kg
5月22日:82.0kg
※スクワットを中心にダンベル運動+大規模お風呂掃除で体を動かしたのが功を奏したようです

海外医薬品と同様で海外の洗剤にも強烈なのあるのかな?などと海外的なカビキラーの存在に思いを寄せつつカビを駆逐しまくった なおと でした。


少し前からボディソープが切れたためシャンプーで体を洗っている なおと です。

先日の水上バイクの影響で顔面の皮がボロボロと剥げ落ちてきました。
こりゃいかんと思い、顔面をぬるま湯で濡らしてはカサカサなタオルでゾリゾリと削り落とすことに。
鼻の周囲以外は思いの外キレイになったのですが、これにより更なる地獄が待ってました。
おでこのダメ皮膚を全て無理矢理はぎ取ってしまったため、おでこの新たな皮膚は生まれたての状態です。
つまり、刺激に弱い状態です。
これがちょっとした刺激があるだけで、とてつもなく痛いこと痛いこと。
なんなら髪の毛が触れるだけで痛いし、痛みをガードするための保湿クリームを塗ること自体が激痛です。
ハンパありません。
そんな日に限って髪を切りに行く予定があり、思った通り「ドライヤー」が地獄でした。
こんな時はどうするのがベストだったのでしょうか?
1.ボロボロの皮膚をそのまま放置する
2.今回同様でボロボロの皮膚を剥ぎ取り我慢する
3.皮膚は剥ぐけど違う方法で優しく剥ぎ取る

もしも3が正解であれば、正しい剥ぎ取り方を知りたい次第な今日この頃な なおと でした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
5月17日:84.9kg
5月18日:83.5kg
5月21日:83.5kg
※本当は少し減ったけどアルコールを大量摂取したためプラスマイナス0kg


日焼けで全身がピリピリしつつ様々な部位の筋肉痛が始まり、全身のあらゆるところが痛くてダルい なおと です。

体重の変化的にも顔面のむくみ的ににも、かなりの水分を体内に貯蓄していることが分かっていたため、海外医薬品のラシックスを服用してみました。
凄まじい効果です。これぞ「効果覿面」というやつです。それほどにダバダバとお小水が出まくりました。
9:40分に服用し、最初にもよおしたのは10:20のことでした。
そこから10分~15分に一度トイレに移動することが合計7回続き、ようやく水分の放出が止まりました。
だるんと垂れ下がっていた両目のまぶたが、みるみる内にパッチリお目目になるのは圧巻です。
計測したところ、激重まぶたからパッチリお目目までの所要時間はおよそ90分ほどでした。
この効果を求めてラシックスは海外医薬品ながら芸能人も利用することが多いのでしょうね。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
5月17日:84.9kg
5月18日:83.5kg
※ラシックスで水分を排出した上で缶チューハイで水分を追加した後の体重です。

とはいえ、全身が極度の筋肉痛につきトイレに移動すること自体が苦痛そのものだった なおと でした。


5月17日に幕張で行われたレッドブル・エアレースを水上バイクで見に行き、全身に日焼けというなのやけどを負った なおと です。

今回は合計すると20台ほどの水上バイクが集まり、みんなで大移動です。
東京湾沿岸をぐるりと周って幕張へ。
干潮の影響か、途中の船橋周辺は浅瀬になっており、水位は膝あたりまでしかありません。
しかもこの辺りは水もきれいに透き通っているため、底までしっかり目視できます。
※きれいと言っても緑がかった水のため、超きれいというわけではなく他の場所よりもきれいという意味です。

んで、実際のエアレースですが、う~ん・・・
思ったよりも楽しくありません。
最初の何回かを見たところで「あ、こんな感じなのね」という印象であり、どちらかというと周囲の雰囲気を楽しんだ感じでした。
周りには他の水上バイクやヨットも多数来ており、水上もごった返しています。
警戒船という船や千葉県警の船、運営者側の水上バイクも多数あり、絶えず「もう少し後ろに下がってください」と何度も言われては、みんな一斉に後ろに下がるといったことを何度も繰り返します。
海上では一点に留まることは困難で、絶えず波に流されながらの観戦となるため仕方ありませんが、周囲の状況を見つつ観戦しないといけないため結構面倒でした。
そんなこんなでエアレース自体はほどほどに会場の雰囲気を楽しみつつ、水上バイクを楽しんできたのでした。

と、こんな風に何事もなかったかのようにサラッと書きましたが、実は色々と問題発生で実は結構キツかった なおと でした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
5月17日:84.9kg
※帰宅後に飲んだビール・缶チューハイと「カツ丼・うどんセット」でガツンと増えてしまいました。


かな~り久々に自分が死ぬ夢をみた なおと です。

今までにも何度かありましたが、今回の夢は結構な特殊パターンでした。
後で思い出すためにも忘備録的に記載しておきたいと思います。

何か知らないけど、どこか中国・朝鮮系の海外のオープンカフェで高校の同級生達とお茶をしながらダラダラしてるところからスタート。
ごっつい機関銃を肩から下げた警察みたいなやつが何かイチャモンつけてくる。
問題なく追っ払うも、そこから「仕返し」を恐れて逃亡スタート。
もの凄い人混みが目の前にあったのでそこに入り込み完全に逃げきるも、薄暗い夕方になり怪しげな場所に辿り着く。
ここに運動会や町内会の外の集まりとかで使われているテントが1つあり、めっちゃ不気味なお面が6個ぶら下がっている。
夕暮れから夜になりかけの薄暗い状態にあって、やたら怪しいテントです。
何だろうと近づくと、なぜか1つ選択するような雰囲気になり、中から1つを選択して覗き込む。
すると、他の5つのお面が一斉に問いかけてきました。
「お前の眼は赤色か?」
そこで何を思ったのか
「赤色」
と答えた自分。
すると、突然左隣りのお面が「私は●●」、次にその左隣りのお面が「私は▲▲」と、次々に話し始めます。
どうやら同じ者同士のペアを作っているようです。
最後のお面の順番になり、ペアになっていないのは自分とこのお面だけ。つまりこのお面が「赤色」と答えなければ自分は罰を受ける的な感じになっていることに気付いたところで
「私は瞳」
なにぃ!色でもなんでもねーじゃん!
って思いつつも、夢の中で一気にブラックアウトしていきます。何とか必死にこらえようとするも、そのまま死んでしまったのでした。

通常ならここでガバっと起きるパターンですが、今回は違いました。体はピクリとも動かない状態で意識だけがある状態で夢が続いています。
どうやら幽霊状態で夢続行らしいです。
ぶっ倒れてる自分を高校の同級生たちが発見し、どこかに運びつつ助けようとしてくれているらしいです。
何かよく分からんことをみんなでやってますが、ここで目が覚め、首を傾げつつスッキリしない朝を迎えたのでした。

こんなおっかない夢を見たのだから冷や汗を沢山かいて痩せただろうと期待したけど、全然減っていなくてガッカリした なおと でした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
5月15日:82.2kg
※水分の取り過ぎによる増加


久々の筋トレで全身がガッチガチに筋肉痛になった なおと です。

先日のブログに記載したダンベル運動を実際に行った結果、ふとももを中心に全身が筋肉痛でパキパキになりました。
たったの7分ぽっちのダンベル運動ですが、ユーチューブ内の先生がやっている運動の半分も出来ませんでした。
・・・が、しかしこの筋肉痛です。
同じ負荷(ダンベルの重さ)で全部同じくらいできるようになった時には、あの先生と同じようなボディというか筋肉が手に入るかもと思えばやる気も上がります。
まぁ実際には無理でしょうが。。。

さて、そんな筋肉痛の状態で水上バイクの免許更新に行ってきました。
更新費用が10,500円と痛いですが、5年に1回だけの更新でしかも講習は1時間程度と結構楽ちんです。
講習の開始時間が早いのが難点でしたが、何とかこなしピカピカの免許になりました。
さらに免許更新が終わってそのまま千葉県の真ん中やや上あたりの場所に、メンテナンスが完了した水上バイクを取りに行きました。

水上バイク
※写真は取りに行った水上バイクとは無関係な単なるイメージ画像です。

以上、もうすぐ今シーズンの初乗りで、ウキウキワクワクな なおと でした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg
5月14日:81.8kg
※ラシックスで-2kg、缶チューハイとアイスで+1.5kgで、合計するとチョイ減少


最近のマイブームは塩サウナな なおと です。

「マイブーム」という言葉自体が何か死語になりつつある気がしますが、気にせずいきましょう。
昨日は母の日ということでカーネーションを持って実家に顔を出してきました。
その後は実家に行ったらほぼ必ず行っているスーパー銭湯に行き、サウナ三昧からの露天風呂三昧してきました。
そこのスーパー銭湯は日替わりで男湯と女湯が入れ替わるのですが、今回はアタリの方でした。
ここ5連続くらい2択のハズレの方ばかりだったため、嬉しくて仕方ありません。
何が違うかというと、アタリの方には塩サウナがあり、また露天風呂にある「ツボ湯」からの景色がとても良いんです。
昨日のチョイ肌寒い状況であれば、軽く2時間は入り続けていられるというくらいに心地よいツボ湯なんです。
・・・が、昨日はツボ湯は最後の締めにとっておき、サウナを堪能することに全力をあげました。
だって久々の塩サウナですもん。
結果から言いますと、3セット合計70分ほどの塩サウナで約1kgほどの減量に成功です。
しかも何ともスッキリ爽快で気持ちよろしです。
海外医薬品のラシックスを1錠服用したのと同じくらいの効果ですが、爽快感と健康的な面では比較になりません。

そんなこんなで銭湯上がり直後には80.7kgまで落ちていたものの、家に帰ってから水分を2リットルほど摂取したため、風呂に入る前よりも重くなっていたのでした。

5月 4日:85.5kg
5月 7日:82.5kg
5月 8日:83.0kg
5月11日:82.3kg

帰る際に高速道路を走っていたら、生まれて初めて車が炎上しているのをナマで見てしまいました。
ちょうどパトカーが到着して通行止めにしている最中を目撃し、どんな状況であんな風になったのか気になりネット検索するもどこにもニュースになっておらず、ふてくされて眠りについた なおと でした。


豆腐ばかりを食べていると、おならが臭くなるだけでなくウンコが緑色っぽくなることが分かった なおと です。

さてさて、緑色になろうがおならが臭くなろうが構いません。
痩せられれば。
青汁を飲めばもっと鮮明な緑になるのを知ってますし、毎日ピザとか食ってれば多分もっとおならは臭いでしょうし。
そんなことを思いつつダイエットに勤しんでおります。
今日はやりませんが、明日からは久々にダンベル運動も始める予定です。
たった7分のダンベル運動ですが、翌日か2日後には全身のいたるところが筋肉痛になります。
このダンベル運動の中でも最もキツイのがスクワットです。
片足を前に出す形(準備運動のアキレス腱のような形)で行うスクワットは非常にキツイです。
足腰が弱いからなのか、はたまたこの運動がもともとキツイのかは不明ですが、とにかくかなりしんどいです。
逆にこれが楽勝で何回も行えるようになった時にはそれなりな筋肉がついている時だということでしょう。
筋トレで大きな筋肉を鍛えるのは良いこと・・・と偉そうなお医者さんもヤフーニュースで言っていたので、夏本番までの2ヶ月間頑張ってみたいと思います。

5月4日:85.5kg
5月7日:82.5kg
5月8日:83.0kg

などと、ダンベル運動について書いてみたところ、辛そうなので少しずつやりたくなくなってきた なおと でした。


ここ最近お腹がよくゴロゴロいう上、おならがめっちゃ臭くて困っている なおと です。

今までにあまり嗅いだことのないニオイが自分の肛門から排出されてきます。
原因はまず間違いなく豆腐です。
100%間違いありません。
先日の俺流ダイエットに書いた通り、ここ3日ほどお米の代わりに豆腐をモシャモシャ食べていました。
というか、ここ3日で口に入れた物は「豆腐」「めんつゆ」「缶チューハイ」「その他飲み物」と、固形物は豆腐だけです。
この状態でクサくなる要因は豆腐以外に考えられません。
しかし冤罪を与えるわけにはいきませんので、とりあえず真相を追及するべくグーグル先生で検索してみました。
はいきたー!
やっぱり豆腐です。
グーグル先生で検索したら2分で判明しました。
まず豆類は分解するのにガスが発生しやすいようで、しかも豆腐に含まれている「スカトール」という成分がおならのニオイを臭くしてくれちゃうようです。
スカトールという名前もまたちょっとよろしくないですね。スカトロが好きな人の名称みたいでちょっとイヤです。。。

とはいえ、腹持ちがよく栄養豊富でカロリー控えめなため、豆腐ダイエットはまだまだ続けていきたいと思います。
3日前の体重は85.5kg
本日の体重は82.5kg
※減少した3kgのほとんどはラシックスで水分を出した分のため、ダイエット効果はあっても500g程度です。

ツラツラとクサイおならについて文句を書きましたが、おならをしたらついつい臭いを嗅いでしまう なおと でした。


色々と考えた上、これからは毎日木綿豆腐を食べるようにしようと決意した なおと です。

昨日の夜20時まで2日間ほぼ絶食で耐えていましたが、空腹の限界によりついついおにぎり2個を食べてしまいました。
その際に木綿豆腐も購入して食べたのですが、ここで自分に合ったダイエット法が見つかりました。
米・小麦の代わりに木綿豆腐です。
豆腐は食べごたえがある上に栄養もありそう。
しかも好き。
これならばリンゴと同様で長続きしそうです。
家には醤油がなかったため、めんつゆをかけて食べたのですが、これまたデリシャス!
ということで、今後は木綿豆腐+めんつゆで毎日の空腹を満たすようにし、炭水化物は出来るだけ摂取しないようにしようと決意したのでした。

昨晩はおにぎりを食べる前の超空腹状態で缶チューハイをグイッと飲んだところ、あっという間に酔いが回りいつの間にか寝てしまっていた なおと でした。